En grec ancien. le nom de la plante était « Phu ». une allusion à l’odeur désagréable qui se dégage des racines séchées et des fleurs fanées. Tranquilise et améliore le sommeil. lutte contre le stress et l’anxiété. Infuser de 2 g à 3 g. pendant 5 à 10 min. dans 150 ml d’eau bouillante. Prendre de 30 à 60 minutes avant de se coucher.
Valeriane rac. bio 100g
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Valeriana officinalis
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